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Geben Sie Ihrem Kind leckeren Fisch.
Studien haben ergeben, dass sich regelmäßiges Essen von Fettfisch positiv auf das Konzentrations- und Denkvermögen, Gedächtnis, Hyperaktivität und impulsives Verhalten auswirkt.
Bei Schulkindern kann Fisch großen Einfluss auf ihr Lese- und Lernvermögen haben.
Kinder mit Konzentrations- und Verhaltensproblemen zeigen häufig große Fortschritte nach der Einnahme von Fischöl.
Probieren Sie es 15 Wochen aus und schauen, ob sich bei Ihrem Kind eine Verbesserung einstellt. Das ist den Versuch doch wert.
Wir empfehlen, Fisch mindestens 2 x pro Woche als Hauptmahlzeit zu essen. Frischer Lachs und Thunfisch sind am besten.
Kinder wachsen und benötigen darum mehr Aufbaustoffe. Geben Sie ihnen deshalb jeden 2. Tag Fisch als Beilage. Eine gute Verteilung über die Woche ist wichtig.
Machen Sie es sich leicht. Makrelen oder Thunfisch aus der Dose kann man immer im Haus haben: als leckeren Brotaufstrich oder für den Salat. Mag Ihr Kind keinen Fisch, hilft ihm Fischöl in Kapseln, sich besser zu konzentrieren. |
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