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1. Durch die Ernährung Ihres Kindes legen Sie den Grundstein für seine Gesundheit. Kinder finden frisches Obst und ungesüßte Fruchtsäfte lecker. Das sollten Sie statt Süßigkeiten unterstützen. Gesunde Snacks sind Trockenfrüchte. Nüsse sind aufgrund der Erstickungsgefahr für kleine Kinder gefährlich. Unsere Fruchtriegel mit u.a. geriebenen Nüssen, sind eine praktische Alternative.
Gemüse kommt oft schlechter an. Greifen Sie öfter zu den "süßen" Varianten wie Süßkartoffeln, Möhren, roter Beete, roten Paprika, usw. Diese enthalten eine Menge Nährstoffe und werden oft besser "geschluckt". |
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2. Eine extra Dosis Vitamin C pro Tag macht Ihr Kind widerstandsfähiger und stärker im Umgang mit den alltäglichen Belastungen.
3. Die meisten Kinder sitzen heutzutage fast den ganzen Tag. Nicht nur in der Schule, sondern auch vor dem Computer und Fernseher. Das wirkt sich auf ihren Körper und Geist negativ aus. Deshalb sollten Sie Ihr Kind anspornen, sich mehr zu bewegen und Sport zu treiben. |
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4. Ab dem 12. Lebensjahr kann Ihr Kind Mangelerscheinungen durch Nahrungsergänzungsmittel ausgleichen. Sie enstehen durch schlechte Essgewohnheiten und zuviel raffinierte Produkte, wie Zucker, Süßigkeiten, etc.
Mineralmangel äußert sich u.a. durch weiße Flecken auf den Fingernägeln, Vitamin B-Mangel durch Risse in den Mundwinkeln, auf den Lippen und durch trockene Haut. "O-Beine" weisen auf Vitamin D-Mangel hin, Nachtblindheit auf nicht genügend Vitamin A. Diese Stoffe sind alle in einem richtig guten Multivitaminpräparat enthalten.
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5. Hat Ihr Kind ohne ersichtlichen Grund keinen Appetit, können Sie ihm hochwertige Nährstoffe in Form eines nahrhaften Milkshakes geben.
So bekommt Ihr Kind komplexe Kohlenhydrate und reinste Molkeproteine zugeführt. Außerdem wird durch eine bestimmte Kräuterkombination der Appetit Ihres Kindes wieder angeregt. Ihr Kind kann den Shake zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten trinken. |
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6. Bei Erkältung, Grippe und Ohrenschmerzen können Sie Echinacea einsetzen. Echinacea unterstützt das Immunsystem.
Ihr Kind kann zweimal täglich eine Kapsel einnehmen. Wenn Erkältungen und Grippe im Umlauf sind, kann Ihr Kind auch präventiv einmal täglich eine Kapsel einnehmen.
Echinacea nimmt man zwei Wochen in Folge, dann pausiert man genau so lange und beginnt nochmals. Nimmt man es durchgehend, verliert es seine Wirksamkeit.
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7. Bei allen Kinderkrankheiten können Sie zur Unterstützung eine Kombination von Vitamin E (täglich 1 Kapsel), Betacarotin (täglich 1 Kapsel) und Vitamin C Pulver (1/3 TL 1 x täglich) geben.
8. Kinder wachsen schnell. Deshalb ist es wichtig, dass sie genügend Calcium und Magnesium für starke Zähne und Knochen aufnehmen. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind ausreichend grünes Blattgemüse und Milchprodukte zu sich nimmt. |
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9. Für Magen und Darm können Sie Ihrem Kind Curcuma geben. Seit Jahrhunderten ist es Bestandteil der ayurvedischen Kräuterheilkunde und wird in Indien benutzt, um die Verdauung anzuregen. Dosierungsanleitung: Kinder von 2 bis 6 Jahren: 1 Kapsel 2 x täglich zum Essen; von 6 bis 12 Jahren: 1 Kapsel 3 x täglich zum Essen; von 12 bis 16 Jahren: 3 x täglich 2 Kapseln zum Essen.
Kindern zwischen 0 und 2 Jahren können Sie am besten Fencheltee geben. Nach einer Antibiotikumbehandlung eignet sich ein Probiotikum. So wird die gesunde Darmflora durch Milchsäurebakterien wieder hergestellt.
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10. Ist Ihr Kind gefallen, hat es sich verbrannt oder gestoßen, können Sie ihm einmal täglich eine Vitamin E Kapsel geben. Ist die Wunde bereits geschlossen, können Sie zweimal täglich den Inhalt der Vitamin E-Kapsel auf die Wunde träufeln. Dadurch wird die Narbe kleiner. |
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