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Viele Eltern meinen, für ihre Kinder immer Süßes und Limonade kaufen zu müssen. Als ob Kinder und Zucker ganz selbstverständlich zusammen gehörten.
Raffinierten Zucker kann man ruhig als "weißen Räuber" bezeichnen, da er den Körper seiner Vitamine und Mineralien beraubt. Gerade die hat Ihr Kind aber bitter nötig.
Zucker sorgt für einen Energieschub. Was man jedoch schnell vergisst, ist, dass danach auch ganz schnell ein Energieabfall eintritt, so dass Kinder noch mehr Lust auf Süßes und Softdrinks bekommen. Zucker macht dann schnell abhängig.
Sie können sich vorstellen, dass das Gehirn bei all den Höhen und Tiefen des Blutzuckerspiegels schlecht Schritt halten kann. Das kann sich letztlich in einem verminderten Denk- und Konzentrationsvermögen aber auch in Verhaltensproblemen äußern.
Einige Kinder bekommen so zu unrecht den ADHS-Stempel aufgedrückt.
Zu viel Süßes kann dick machen und begünstigt Karies. Noch mehr Grund, um Zucker möglichst zu verbannen.
Je weniger Zucker Ihr Kind bekommt, desto geringer wird die Lust darauf. So wird Zucker immer unwichtiger. Kein Scherz! |
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